4 anos ago
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A hidratação é um grande aspecto esquecido do treinamento de muitos atletas. Hoje o que temos que nadar? Bem, por que devemos trazer água, se a piscina já está cheia, certo? Na maioria dos dias esquecemos de tomar nossa garrafa enquanto nadamos. Mas por que o mesmo não acontece quando você sai de bicicleta? Considerando
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