4 anos ago
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Descubra por que o treinamento chamado “fora da piscina” é importante para todos os nadadores, de amadores e iniciantes até profissionais! Treinar fora da piscina parece não ser tão bom! Os exercícios de alongamento e prevenção de lesões parecem estar ficando péssimos e realmente ver alguém fazendo exercícios fora da piscina após a sessão de
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