4 anos ago
0
A natação requer grande quantidade de energia, seja para quem pratica o esporte na elite ou na categoria master. Devido a esse alto gasto energético, os nadadores precisam tomar certas medidas para recuperar os nutrientes perdidos. Segundo a pesquisa de Brigette Peterson, coordenadora de bem-estar em nutrição esportiva, nadadores competitivos podem queimar até 5.000 calorias
Leia Mais