Artigos
“Thorpedo” australiano, Ian Thorpe, revela seu segredo para nadar melhor os 200 nado livre
4 anos ago 0
A natação evolui, os materiais mudam, a nutrição dos atletas é aprimorada, sua preparação e até os recordes mundiais passam e são refeitos competição por competição. Os campeões, no entanto, permanecem para sempre e, quando falam, sempre atraem espanto e admiração, especialmente se se expõem em temas que lhes permitiram se erguer na lenda. Rei Leia Mais
ADICIONE YOGA A SUA NATAÇÃO
4 anos ago 0
Está se tornando comum, mesmo entre atletas de alto nível, incorporar exercícios extra-piscina ao treinamento, o chamado “treinamento em terra firme”. Isso inclui treinamento para todos os aspectos para os quais a disciplina não pode treinar por certos motivos específicos. Como a natação é praticada na água, deve-se lembrar que o corpo é treinado em Leia Mais
A IMPORTÂNCIA DO TRABALHO “FORA DA PISCINA”
4 anos ago 0
Descubra por que o treinamento chamado “fora da piscina” é importante para todos os nadadores, de amadores e iniciantes até profissionais! Treinar fora da piscina parece não ser tão bom! Os exercícios de alongamento e prevenção de lesões parecem estar ficando péssimos e realmente ver alguém fazendo exercícios fora da piscina após a sessão de Leia Mais
Casa construída com raia olímpica no quarto na Espanha
4 anos ago 0
Nesse período de pandemia, a “casa Hemeroscopium”, uma casa independente com piscina integrada de 50 metros, é muito útil, uma obra arquitetônica localizada em Las Rozas, em Madri, criada pelo arquiteto Antón García-Abril, da agência Ensamble Studio . A casa é composta por sete vigas gigantes de concreto pré-fabricado, aquelas comumente usadas para a construção Leia Mais
Qual é o melhor, respirar a cada duas ou três braçadas?
4 anos ago 0
Quando se trata de águas abertas, sempre surge a mesma pergunta: é melhor respirar a cada duas braçadas ou a cada três. Existem muitos fatores que nos fazem tomar uma decisão ou outra. Primeiro, você deve entender como gerenciar o ar, ou seja, a conveniência de respirar a cada dois ou três movimentos. Respirando a Leia Mais
Mathew Webb primeiro a completar a travessia do Canal da Mancha a nado
4 anos ago 0
Hoje, falaremos sobre a mais importante maratona aquática que existe, que é o nado do Canal da Mancha entre Inglaterra e França, com uma distância entre 33,2 e 33,7 km em linha reta. A primeira vez que este canal cruzado a nado foi em 25 de agosto de 1875. Em 1872, houve uma primeira tentativa Leia Mais
Portugal começa a flexibilizar restrições e a retomar atividades nas praias e piscinas
5 anos ago 0
As piscinas ao ar livre vão estar sujeitas, “com as necessárias adaptações”, às regras de ocupação e utilização das praias durante a época balnear, no âmbito da pandemia de Covid-19, segundo o decreto-lei publicado esta segunda-feira no Diário da República de Portugal. Estabelecendo o regime excepcional e temporário aplicável à ocupação e utilização das praias, Leia Mais
Cloração e PH correto da água da piscina desativam o coronavírus
5 anos ago 0
O controle permanente da cloração e o pH da água entre 7 e 8 tornam as piscinas um verdadeiro desinfetante contra o novo coronavírus. Obviamente, para a reabertura, é necessário controlar a capacidade, manter distâncias seguras, limitar o uso de escorregadores e vestiários e usar uma máscara fora da água na área de circulação. O Leia Mais