Os exercícios debaixo d’água têm qualidades que os fazem ideais para superar a ASMA.

BENEFÍCIOS DA PISCINA

Praticar algum esporte na água, como natação ou hidroginástica, traz uma sensação de bem-estar ao asmático. Além do baixo impacto do exercício, o espaço fica mais quente e úmido no entorno da piscina, próximo das condições adequadas à sua respiração.

DISTANTE DO FRIO

Lembre-se de procurar academias com piscinas aquecidas e dentro de locais fechados (nada de ambientes gelados, por favor!). Também fique de olho no risco de choque térmico na entrada e saída da água, principalmente nos dias mais frios. Eles disparam crises.

SEM CLORO

Dê preferência a piscinas sem cloro.

Tome cuidado com piscinas que são tratadas com essa substância, porque ela irrita o sistema respiratório. Prefira as abastecidas de sal ou ozônio.

Christian Andrei Bernsmüller

CREF 030221-G/RS