Conversamos sobre isso com Luciano Vietri , instrutor de natação, que há vários anos organiza a Travessia do Estreito de Messina. Ele levou mais de 120 nadadores em dois anos para o Bosphorus Crossing (Turquia) e organiza as “12 Horas de Natação com Amor”, um evento de natação sem parar cujos rendimentos são doados para as famílias. Em resumo, um amante técnico e apaixonado pela água.

“O nadador de águas abertas mergulha em uma dimensão onde todos os sentidos são alterados e as sensações terrestres são modificadas e projetadas em planos aquáticos para parecer estar em um mundo extraterrestre”. Luciano nos conta. “A visão, a audição e a respiração são alteradas, a manutenção da trajetória preenche completamente a duração da competição.”

Sabemos bem que durante uma maratona há limites a serem superados, mentais e físicos, e mesmo na água o fator de esforço que passa por um período grande pode criar complicações na esfera psicofísica e no estresse .

Arianna Bridi, no domingo 12 de agosto, no Campeonato Europeu em Glasgow, venceu em 5 horas, 19 minutos, 34 segundos e 6 décimos, seu último golpe foi decisivo e tudo por um décimo de segundo. Na natação, as corridas de 10 e 25 quilômetros, são as distâncias que mais se aproximam de uma maratona, tanto pelo tempo médio quanto pelos aspectos físicos envolvidos.

Durante essas “maratonas” na água, a hidratação são tão importantes quanto as terrestres. “Os 10 km diferem muito se feito em um contexto profissional ou amador”, diz Luciano Vietri, “são fornecidos áreas de hidratação de água, vários tipos de suplementos, colocados em lugares estratégicos pelos organizadores, embora a maior parte do tempo no campo amador deve ser organizado com um auto abastecimento – dentro do figurino quase sempre você vê suplementos com a proporção certa de carboidratos e líquidos a serem tomados a cada 30 minutos “.

Para correr uma maratona, você deve ter uma condição física, em termos de peso corporal, não excessiva, sujeita a todas as verificações cardíacas e pulmonares. Na água, mesmo que o peso do atleta seja considerado um fator menos discriminador, certamente os fatores físicos variam em função do líquido que é um elemento alterante da condição terrestre.

Obviamente, a presença excessiva de gordura, diz Luciano, e uma condição física acima do peso, inevitavelmente, seria um fator agravante para a articulação do ombro e os músculos dos membros superiores que só iria minar o sucesso de uma competição de longa distância “.

Vietri organiza eventos de natação em mar aberto há anos, onde as condições para a segurança dos iniciantes devem obedecer a regras muito sérias que, se não forem percebidas como prioridades, talvez seja melhor fazer outra coisa. Tudo se resume a uma simples palavra SEGURANÇA”, Luciano apela fortemente.

Se alguém me pergunta qual é o segredo para melhor organizar um evento de dizer que não importa muito para escolher o melhor caminho, ou difícil, ou desafio, ou com o maravilhoso cenário, e até mesmo a envolver 100 ou 1000 pessoas, a aparência mais importante é que a corrida é desenvolvida em segurança total e extrema … então, e só então, você pode pensar em tudo o resto.

E para aqueles que querem sair para um evento de piscina, o que é necessário é uma sólida base aquática, desenvolvida na piscina onde a parte básica de preparação para as águas livres ocorre e nunca deve ser abandonada por completo.

Você deve dar passos graduais, ser seguido em treinamento específico por treinadores competentes, participar de provas curtas e lentamente esticar as distâncias e, em seguida, experimentar e sentir como abandonar-se totalmente à insegurança romântica do elemento água. Perceber uma nova e mais viva solidão em um ambiente que respira e muda a cada golpe.

Exatamente como começar a correr: você não começar com uma maratona, mas muitas vezes, o chão de casa, é o nosso primeiro “mergulho ” em um mundo que, quilômetro após quilômetro, nos leva a descobrir os ângulos do mundo e profundezas de nossa mente que de outra forma nunca teríamos a chance de saber.

Marco Raffaelli
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