Por Bri Groves

Os trajes são uma necessidade para esportes aquáticos, mas podem ser caros. Os trajes de competição são vendidos a um preço ainda mais alto, eventualmente se desgastam e são usados ??pelos nadadores durante o desempenho máximo. A vida útil do traje pode ser estendida se mantida adequadamente e usada em treinos depois de esgotada a vida útil da competição. Para tirar o máximo proveito do seu traje, experimente estas dicas e truques:

1. Corte as unhas.

Unhas compridas e afiadas podem facilmente rasgar e desfiar o tecido (para não mencionar deixar alguns cortes acidentais em seus companheiros de pista de aquecimento lotados). Unhas curtas permitem que você puxe seu traje com eficiência, sem o risco de rasgar ou prender o material.

2. Use um óleo corporal leve para aliviar o alongamento do traje em áreas apertadas.

Em vez de enrolar o traje na tentativa de colocá-lo em áreas como quadris e bumbum, tente aplicar uma pequena quantidade de loção ou óleo corporal. Esfregue o agente hidratante totalmente na pele e, em seguida, deslize o traje sobre a área. Este truque evitará o atrito, bem como o alongamento desnecessário do traje de velocidade. O mesmo método pode ser usado para braços musculosos para evitar vermelhidão e puxões nas tiras.

3. Minimize o tempo de uso do traje.

Quanto mais tempo o traje for esticado no corpo e exposto ao cloro, menor será sua vida útil. Evite vestir roupas de velocidade muito antes da competição; além de desgastarem, ternos apertados também contribuem para a fadiga muscular, rigidez e diminuição da circulação. Esperar até 15 a 20 minutos antes do seu evento contribuirá para um melhor desempenho, bem como uma maior vida útil do traje.

4. Evite colocar, tirar e ajustar o traje.

Cada vez que o traje muda de posição, ele é esticado e contorcido. Para aumentar a longevidade, tente não colocar e tirar desnecessariamente o traje. Nadar com a roupa parcialmente vestida pode reduzir a fadiga muscular, mas também faz com que a roupa perca a forma. Resumindo: reduza seu tempo no traje para não precisar ajustá-lo com tanta frequência.

5. Observe onde você se senta.

Os trajes de velocidade são construídos para serem superfinos e hidrodinâmicos; eles não são construídos para suportar decks de piscina. A maioria dos lados da piscina é texturizada e áspera para evitar que os nadadores escorreguem quando estão molhados. Embora as superfícies possam parecer boas para a sua pele, seu traje é sensível. Para reduzir o risco de empecilhos, tente sentar-se sobre uma toalha ou usar moletons que cubram o traje. Tenha cuidado na piscina para não encostar nas paredes e evite esfregar a roupa nos blocos. Um terno rasgado ou rasgado não pode ser facilmente consertado.

Pós-competição

6. Enxágue a roupa em água fria imediatamente após o uso.

Enxaguar o macacão em água fria traz dois benefícios: estimula a contração do macacão para recuperar sua forma original e elimina alguns dos resíduos de cloro. Idealmente, a roupa deve ser enxaguada imediatamente após o uso e, em seguida, embebida em uma solução desclorante quando o nadador voltar para casa ou para o quarto do hotel.

7. Invista em gotas desclorantes.

O cloro é a principal razão pela qual os ternos estraguem. Enquanto as roupas de enxágue fornecem uma redução inicial na exposição ao cloro, as gotas de descloração podem fornecer um benefício tremendo para as roupas rápidas. As gotas desclorantes são vendidas comercialmente para nadadores ou você pode comprar gotas desclorantes para aquários (que geralmente são mais baratas). Encha uma pia com água fria e adicione uma a duas gotas de solução desclorante. Deixe a roupa de molho por 10 a 15 minutos e depois remova-a da solução. Não enxágue a roupa após usar a solução desclorante. A água da torneira contém uma variedade de purificadores para torná-la segura para bebermos, o enxágue apenas reexpõe a roupa ao cloro.

8. Toalha seca

Evite tocar e apertar o traje. Em vez disso, coloque seu traje sem cloro sobre uma toalha seca. Dobre a toalha sobre o traje e bata levemente ou caminhe sobre a toalha. A toalha absorverá a maior parte da umidade do traje. Em seguida, pendure os dois para secar. Evite pendurar roupas em ambientes quentes, úmidos ou ensolarados. Todas essas condições irão deteriorar o traje.

9. Dê a cada traje pelo menos 24 horas entre os usos.

Aumentar a quantidade de tempo entre os usos permite que o traje mantenha sua forma e reduza a decomposição. Se você esperar 24 horas, o traje pode permanecer em sua área de pendurar. Se o traje não for usado por um longo período, veja abaixo.

10. Guarde o traje adequadamente.

Um traje de corrida precisa ser armazenado adequadamente como qualquer outro equipamento. Para resultados ideais, guarde seu traje em um saco plástico lacrado separado (dobrado com cuidado, se necessário). O saco plástico selado impedirá que poeira e impurezas degradem o traje. Evite ambientes com temperaturas extremas, raios UV e umidade.